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下面附上一則新聞讓大家了解時事
持瓦斯槍抵頭！國中生逼同學DIY還揪舅舅恐嚇勒索
新北市一名13歲的少年小傑(化名)去年霸凌同校同學小宣(化名)，不僅用瓦斯槍威脅對方幫忙一名小六男童口交，還強迫自慰，事後又以小六男童受到心靈創傷為由，找黃姓舅舅持瓦斯槍射擊對方，並毆打、索取1萬元；新北地檢署17日依傷害、恐嚇取財罪嫌起訴黃男，而小傑與小六男童則移送至新北地院少年法庭審理。
據起訴書指出，小傑去年12月間邀約小宣到公園試射瓦斯槍，雖然遭到大力推薦暢銷商品對方拒絕，小傑卻恐嚇說「你不出來試試看」，隨後兩人依照約定抵達，小傑卻帶著小宣到新北市土城區住處，並持瓦斯槍抵住對方頭部，要求他對小六男童舔腳趾、口交等行徑，隨後再逼他自慰；而整個過程，也被小傑與小六男童錄下來。
隔天凌晨，小傑以小六男童受到心靈創傷為由，帶著23歲的黃姓舅舅找小宣談判，舅姪兩人先持瓦斯槍射擊小宣，再動手毆打，並向他勒索1萬元，還說可以每週交500元分期還清；事後，小六男童將小宣的自慰影片上傳到臉書，影片在同學間傳開，案件才跟著曝光。
警方剛開始以性侵罪移送，經追查後才發現原來小宣是遭到霸凌；庭訊時，小六男童供稱，被小宣口交時其實感到噁心，但因小傑在旁不敢拒絕；小傑則表示，因小宣有找人到公園談判，才會找舅舅助陣；黃男則辯稱，小宣打他姪子，還弄壞小六男童手機，才會叫他賠償，並坦承有動手打對方。
實習編輯／許雅筑
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖
【華人健康網記者張世傑／台北報導】吃辣椒助減重？一直是網路發燒話題。醫師指出，辣椒含有辣椒素，可刺激血液循環、交感神經，確實可促進新陳代謝，但想藉由多吃辣來減重，難度相當高。縱然短時間體重會下降，但復胖機率也相當高，唯有漸進式瘦身才是王道。
4錦囊漸進式減重不復胖
劉伯恩醫師強調，許多人為了減肥，拚命大量吃辣椒，反而會過度刺激交感神經系統，產生心跳太快、血壓上升等副作用；若想靠吃辣減肥，或是塗抹辣椒膏瘦身，大多效果有限且容易復胖，唯有控制飲食、適當運動，才是正確的減重觀念。
不過，減重衛教諮詢門診也常發現，直接減少食物總量是常見的減重方法，但「太容易餓」也是多數飲食總量控制法失敗的主因。所以長遠的方法，就是減少熱量攝取，又不會感到飢餓。建議可多採以下4大錦囊，漸進式減重：
錦囊1.多食蛋白質：
在飲食中加入蛋白質是最簡單、有效的減肥方法。因為蛋白質能促進代謝率，又能增加飽足感，延長胃排空時間，幫助降低食慾。若想持續性的減重，最簡單的方法就是考慮長久的增加蛋白質攝取。不只是幫助減重，也能防止鬆懈時的復胖。
錦囊2.少喝含糖飲料：
含糖飲料是最容易發胖的食物，研究顯示，1天喝1杯含糖飲料的兒童，有60%的肥胖風險。當然，伴隨著肥胖而來的是代謝問題和其他疾病的風險。真的想嘗點甜頭，不妨考慮帶有天然糖分的食物像是水果，適量攝取即可。
錦囊3.平日多喝水：
喝水，就能增加熱量燃燒的時間達90分鐘。1天喝下2公升的水，就能多燃燒96卡的熱量。有研究指出，餐前半小時喝下半公升的水，持續12週能多瘦下44%的體重。若採用健康飲食再搭配餐前多喝水，減重效果更有幫助。
錦囊4.運動可燃脂：
吃下較少熱量，身體就會補償而燃燒更少熱量，所以長期的低熱量飲食會讓身體代謝也下降。不僅如此，主要負責代謝的肌肉也會減少，讓身體代謝變得更差。而運動不僅能消除脂肪，也能鍛鍊藏在油脂下的肌肉，帶來許多健康的益處。
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