【超人氣商品】IPX5防汗水螢光夜跑運動藍牙耳機"團購
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
神撞衫！男友與陌生女穿「情侶裝」 慘變三人行
許多情侶會買相同款式的配件或衣服，當成彼此間的情趣，但如果在路上撞衫，場面不免會些許尷尬。有網友日前搭乘地鐵時，就巧遇這尷尬的狀況，隨後還將照片PO在臉書中，更搞笑地寫道「對的人在錯的時間」，笑翻眾多網友。
有網友在臉書社團「爆廢公社公開版」分享一張照片，並寫下「對的人在錯的時間」，而從中可見，在車廂中有3名男女，右邊2人僅此一檔不能不逛相互親密依偎在一起，可推測應是一對情侶，但有趣的是，男子竟和左邊的陌生女子「撞衫」，同樣穿著藍色的條紋T恤，不免讓人誤會，他們才是穿著情侶衣的戀人。
貼文一出後，也引發網友熱烈討論「好尷尬啊，還不去其他車廂」、「尷尬癌發作啦」、「人一生中，發生這機率會有多大」、「這也太巧了！有夠尷尬」、「超尷尬的撞衫」、「時間凍結了」。
實習編輯／許雅筑
放鬆腰大肌促排毒！30秒瑜珈消腫解便秘
【早安健康／張維庭報導】現代人的生活忙碌，少有時間活動筋骨，老覺得血液循環不良，全身痠痛，到了下午雙腿腫脹不堪？缺乏活動和伸展，更讓許多人有便祕和腸胃不適的困擾，讓人腹部周圍、下半身都腫腫脹脹的，久而久之更是會對健康造成不良的影響。一天30秒，透過簡單的動作消除水腫改善便秘！
彎身壓腿軟化髖關節 還可促進腸胃蠕動
日本瑜珈老師上村由夏表示，肚子脹脹的時候，除了有可能是便秘之外，也有脹氣的可能性。這時瑜珈的這個動作就十分有效，而且還能培養髖關節周圍的柔軟度，給予雙腳適度的壓迫，改善水腫。
長時間久坐加上年齡增長，會讓髖關節和膝關節僵硬，大腿就容易囤積脂肪。日本健康專欄作家崎田美娜指出，髖關節與核心肌群的腰大肌、大腿內側以及臀部等肌肉和骨骼連動，甚至與橫膈膜也有關聯，活動髖關節讓腰大肌放鬆，也有助於擴張橫膈膜，讓肺部活化，呼吸變得輕鬆，整個人也煥然一新。
《消水腫、改善便祕的運動》
- 雙腳打開到與腰同寬，臀部貼地坐著。讓臀部在兩腳之間貼地，而兩腳腳尖要從腳踝到腳尖保持筆直。雙手撐在前方。
- 保持臀部貼地不要翹起來的狀態，上半身輕輕往前倒。維持十個呼吸。
- 緩緩抬起上半身，讓身體保持直立，讓骨盤立起。有意識地讓頭部保持在上半身的正上方。雙手放在膝蓋上，拇指和食指做出指輪。
- 反覆十到十五個深呼吸。如果膝蓋會痛，無法讓臀部放到地板的話，可在臀部下方放坐墊，減輕膝蓋的負擔。
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