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下面附上一則新聞讓大家了解時事
躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材，不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程，一次30分鐘，就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜，要價3萬元台幣。
許多人在健身房拚命重訓，想練出人人稱羨的健壯身材，但有人不管怎麼練，肥肉就是消不掉。
民眾瑪麗亞拉：「還是會有小腹，我通常都固定運動又健康吃，還是消不掉。」
有美容診所看準商機，推出新的療程，只要躺著，肌肉就會自己長出來。
開關才按下，受試者臉上就擺出痛苦表情，利用電磁技術，刺激肌肉收縮，30分鐘療程，腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。
記者：「有點被震到，100下，我是說200下了。」
美容醫師索博爾：「當你讓肌肉開始收縮，就會把肌肉纖維繃緊到一個程度，最終就練成了六塊肌。」
電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小，醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜，要花上3萬元台幣。
如果嫌太貴，還有業者推出智慧鏡子，讓你在家也能做運動。
健身專年終募集家婕德：「這能替你創造出自家的健身房，你只需要一塊瑜伽墊就可以，不需要忍受亂七八糟的健身房，還有其他人的吵鬧聲。」
透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動，強度也可以自己調整。如果想聽音樂，還能連接Sportify，就算在家，也有上健身房的效果。
水腫？虛胖？韓妞最新纖體術：代謝聖品+高麗蔘，清體代謝×補氣
美味的韓國料理一定有大蒜，泡菜、烤肉、人蔘雞湯加入大蒜在味覺上畫龍點睛，對健康更是有數不完的好處，因此自古以來韓國人離不開大蒜，連現在的韓國女生也熱衷享用大蒜！秘密在於食用韓國傳統發酵製成、滋味酸甜的「黑蒜」，無需擔心蒜味刺鼻、口氣嚇人，黑蒜的行氣清腸效果搭配補氣高麗蔘，用吃的就能從根本改善代謝差的氣虛、脾虛體質，揮別氣色差、沒精神、常感冒、便祕又水腫的虛胖人生！
從大蒜到黑蒜，發酵讓保健NO.1食材綻放驚人色彩
黑蒜並非新品種的大蒜，而是大蒜發酵所製成，現代研究發現大蒜有抗腫瘤、提升體內抗氧化酵素活性等效果，能降低血管硬化可能性，有助於維持認知能力及記憶力，生食大蒜效果最佳，卻也容易刺激、食用後還會讓人打嗝排氣，讓口氣嗆鼻、蒜味纏身， 相較之下黑蒜不僅沒有口氣上的問題，健康好處更勝大蒜。
近年來台灣就掀起一股黑蒜風潮，市面上或引進短期製成黑蒜的技術，或吸引民眾購買「黑蒜機」自行製造黑蒜，其實韓國傳統發酵製成的黑蒜，至少需要耗時一個月的工夫，最新採用乳酸菌來進行發酵，製作過程中大蒜從乳白變成黑褐色，滋味也變得酸甜適口，口感柔軟近似果乾。
經過發酵的黑蒜不僅外表吸睛如黑鑽石，營養成分也三級跳。經過嚴格環境控管、長時間低溫發酵熟成的黑蒜，富含抗氧化多酚、超氧化物歧化酶（SOD）等成分，能抵抗自由基，減緩身體的發炎和老化反應，維持神經、血管、皮膚的健康。中醫師陳峙嘉也指出黑蒜對於體內環保有極佳效果，和酵素一樣能幫助食物消化，也像益生菌有助平衡腸道菌種，更特別的是有「行氣」的作用：「腸胃蠕動不好的人，常常會卡很多老廢物質在腸子彎彎角角的地方，藉由黑蒜行氣、刺激腸子蠕動的功能，就可以讓這些髒東西排得更順暢。」
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