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手釀楊桃蜜
小時候濃濃懷舊風味的古早味飲料
略帶鹹甜香氣的楊桃汁，可以止咳化痰、順氣潤肺、養聲潤喉生津止渴。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為何美廉社不會倒？鄉民曝：這個超好買 重點能「賒帳」
「美廉社」是台灣的經典超商之一，但並非民眾熱門選擇。近日就有網友在PTT上發文詢問「美廉社都是什麼客群的天下呢？」文章曝光，立刻掀起網友議論。
原PO在PTT發文表示，看到大家討論全聯討論地很起勁，想到家裡附近的美廉社都開在蠻糟糕的位置，但居然還是開起來了，所以美廉社是否把自己定位在「現代柑仔店」，平常會遇到的客人跟店員，「也都是大嬸大媽還有各種年份的魯宅」。原PO忍不住問「有人知道美廉社這樣模式以後的未來展望嗎？」他還說，自己晚上都會去找特價飲料和啤酒，也好奇美廉社有沒有什麼便宜划算的商網路熱銷品值得入手。
文章曝光後，網友紛紛留言「它開到12點，有時候突然需要買某種食材時美廉社很方便」、「美廉是三商旗下的，點不好但店租便宜，就在家附近又比便利商店便宜，顧客就會來了」、「方便，冷凍食品比超商多，半夜臨時要吃火鍋也能去買料」、「他說要當你家的冰箱～所以都開在社區樓下」、「家庭主婦也愛去啊！開得晚，巷口就有，買盒蛋都方便」還有人透露「像以前雜貨店，還可以賒帳」、「還真的可以賒帳的說XD 我媽常常沒帶錢去美廉社買東西」，讓原PO直呼「認真的嗎？真的走柑仔店路線欸！」
至於開設點位置較差，有人認為其實是故意的，「藉位置差房租低＋沒有易壞難處理的生鮮食品降低成本，提高CP值，在超市和超商間殺出條血路來」、「美聯社走藍海策略，地點不用好，只要位在住宅區裡面做附近生意就好，租金也便宜」。
最後也有網友稱美廉社是「酒類共合國」大推美廉社的啤酒，「進口啤酒便宜」、「只有買啤酒會去那買啊，很難懂？」、「啤酒真的便宜，選擇又多」、「酒廉社」、「啤酒便宜，全年固定價，不用等特價」、「很多神秘啤酒不錯啊」、「就是可以順便買一些雜貨的酒商」、「他的定位一直都是賣啤酒，跟全聯拼一樣的東西早就完了」、「酒鬼的天堂」、「麻煩大家不要一直買啤酒，害我有時候買都不夠冰」。
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台灣大腸癌率冠全球，資深腸道名醫點破原因
【早安健康／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）】台灣人的腸道已不堪虐待
隨著國人飲食西化、再加上食安問題層出不窮，台灣的大腸癌發生率已經是世界第一了。
●台灣大腸癌發生率世界第一
根據二○一一年衛生署的統計資料，台灣罹癌人數不斷增加，其中又以大腸癌的罹患人數最多，平均每三十七分鐘就有一人得到大腸癌，台灣的大腸癌發生率已經是世界第一了。
十大癌症之中，大腸癌長期盤踞在台灣男性首位，女性第二位。過去一直認為這是西方國家的好發疾病，但是隨著國人飲食西化、再加上食安問題層出不窮，如三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒澱粉等，台灣人的腸道已經不堪虐待了！
大腸癌化的機轉與腸道菌也有相關，大致的路徑如下：
- 腸胃道吸收了致癌物質後，由肝臟代謝，轉至腸道，再由腸道菌轉化成致癌的活性成分，如氨。
- 食物中的致癌物（如香腸、火腿這類加工紅肉中的硝酸鹽，已被世界衛生組織認定為一級致癌物）直接由腸道菌轉化成致癌的活性成分如：亞硝酸鹽。
- 腸道菌的代謝物是致癌物如吲哚、酚、亞胺等。
- 腸道菌處理過量膽汁酸製造代謝成次級膽汁酸。
台灣的外食比例甚高，便當、小吃往往以白米、白麵、肉類為主，當中纖維質食物的比例常是不足的。
而加工食品，例如零食、餅乾、麵包、泡麵這類國人常拿來解饞的食品，同樣也嚴重缺乏纖維質，當我們每天的飲食都被外食、加工食品填滿時，就會缺乏腸道菌叢所需的纖維質。
如何正確攝取防腸癌飲食？下一頁看醫師怎麼說
纖維質也是「益生元」的一種，分可溶性纖維與不可溶性纖維，可溶性纖維吸水後會膨脹，形成凝膠物質，是腸道菌發酵時所需的重要營養物，同時可延長食物在胃中停留的時間，進而減緩糖分分解和吸收速度，防止血糖急速上升，並可與脂肪酸結合，降低膽固醇。
不可溶性纖維不會溶於水，但可以增加糞便的質量，同時吸附大量水分，增加糞便的柔軟性，也有刺激腸蠕動的作用，縮短有害物質在腸道內停留的時間，預防大腸癌化反應。若每天大號時發現糞便過少，代表所吃的不可溶性纖維不夠。
纖維質食物攝取太少，不僅會造成腸道發酵不足，也會導致熱量不足。根據研究，老鼠每日約有百分之三十五的總卡路里（熱量）是來自於短鏈脂肪酸，而人類約有百分之五～十五的熱量來自短鏈脂肪酸。而短鏈脂肪酸的濃度，正有賴於我們每日吃進纖維質食物的多寡。
纖維食物的來源為植物，大致可區分如下：
- 可溶性纖維：果膠、樹膠、植物膠、寡醣等屬之，主要來源有豆子、蔬菜、水果、木耳、洋菇等。
- 不可溶性纖維：纖維素、半纖維素、木質素等屬之，主要來源有全榖、根莖類、果皮、蔬菜、豆類等。
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本文摘自《身體不健康，腸漏先知道》／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）／三采文化
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