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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
炎亞綸EP簽唱會 推最想去的地方
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】藝人炎亞綸穿著藍色襯衫，帥氣出席《最想去的地方》EP簽唱會，並現場深情演唱《最想去的地方》、《最久的瞬間》。睽違四年推出新的歌曲作品，也很久沒舉辦簽唱會，他坦言「超級緊張」，現場也抽出幸運粉絲和他一起「躺床」，他熟練擺出甜蜜三連拍，笑說，「經驗多了，躺床每天睡覺都有不同姿勢」。
炎亞綸8日在台北西門聯合醫院廣場舉辦簽唱會，吸引超過500名粉絲到場支持，現場演唱兩首新歌《最想去的地方》、《最久的瞬間》，看到粉絲在台下一起哼唱，他感動地說，「心裡有很多說不出的感受，因為一直在尋找對唱歌的喜好跟熱忱，沒想到大家對我依然不離不棄，這一點真的讓我很窩心、欣慰。」
唱片公司還準備花椰菜捧花，抽出6位粉絲參與活動，其中最幸運的一位女粉絲還能跟炎亞綸「躺床」合影，工作人員在現場搬出一張大床讓兩人躺著合影，他熟練的與粉絲甜蜜摟著、背後環抱，以及正面擁抱，讓台下粉絲超級羨慕。炎亞綸表示，「事先不知道這橋段，能很順其自然跟粉絲互動蠻不錯。」
簽唱會上發放500張簽名號碼牌，早已全數發完，號碼牌發太少，讓炎亞綸有點在意，他表示「今天有粉絲擔心沒拿到號碼牌簽不到，但是我一直以來都有習慣，就是一定會把它全部簽完才走，」他也開玩笑表示，「工作人員只發500號可能是不想浪費紙，因為跟我有關就必須環保，他們怕被我罵。」
談到未來的計劃，炎亞綸表示，「簽唱會完之後，按照計畫我會馬上準備自己的下一張的單曲。」宣傳期也會安排到其他國家。
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