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下面附上一則新聞讓大家了解時事

散步系美食！　肉餅、泡芙逛百貨「邊走邊吃」
百貨美食街，最近有不少「走路系美食」，像是日本來台的知名炸肉餅專賣店，開幕半年，到現在人氣不減，一開門就有排隊民眾。而另一家已經已經來台三年的日式泡芙，分店、快閃店，插旗北中南百貨，吸引喜歡邊吃邊逛的人！

11點百貨，一開門，這家日式炸肉餅專門店，立刻有排隊民眾，開幕已經快半年，人氣不減，銅板價格隨手好拿，成為逛街民眾邊走邊吃的選擇！

民眾：「他的東西是小巧，不會造成身體很大的負擔，就拿著可以隨手用餐這樣子。」

熱潮延續，5月初再開二號店，不過推出的品項不太一樣，把經典牛肉風味名氣餅搭上吐司，不僅牛肉口味，還有醃製過的雞腿肉、混合洋蔥丁製作的雞肉口味！

店副理謝長霖：「民眾可能逛街的時候，想解解嘴饞也會選擇我們名氣餅食用，因應這樣子客人的需求，我們推出了所謂三明治的套餐。」

白色盒裝，能夠隨手攜帶，名氣餅變成百貨人氣名店。而另一家棒棒泡芙，也是知名，走路系甜點！

棒棒泡芙，兩年前來台掀起搶購熱潮，濃郁卡士達醬讓甜點控逛百貨時，也會常常光顧！配合季節，這回搭上淡雅茶香，伯爵、午茶口味，特定門市限量獨賣，號稱整體月銷售快速到貨網拍網友超推量，最夯曾到35萬支，短短3年就連開多家分店、快閃店，插旗台北、新竹、台中以及高雄百貨門市，不難看出，百元有找的走路系零食，在美食街崛起，搶攻逛街人潮！

預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

【華人健康網圖文提供／布克文化】預防便祕要多吃蔬菜水果，少吃油炸燥熱食物，這是我們一再被提醒教導，已經根深柢固的觀念。可是有一些人即使吃再多的蔬果，仍然有便祕問題，這是怎麼回事？其實，便祕的原因大抵上有兩種。

很多女性天天都有排便，但常常便溏而誤以為自己的腸胃功能健康正常，其實不然。這樣的人要改善腸胃功能消除便祕，治本之道是改善體質、提高腸胃功能，而不是單靠多吃蔬果。

怎麼增進腸胃的功能？常運動，臨睡前推腹（非常有效），吃喝溫度高於常溫和屬性溫熱的食物，經常伸展身軀（鬆筋操「向上伸展」招式）和敲打四肢以疏通經絡，多按摩腳底，加強腸胃、肺部反射區。此外，調適情緒減低焦慮緊張，如此多管齊下才是上策。

有些食物有潤腸效果，蜂蜜、海帶等，有些食物澀腸，便祕時多吃症狀會更嚴重，像芭樂、蘋果、山藥。而火龍果有通腸效果，便祕時多吃有效。

本文出自布克文化《女人愛自己從調養氣血開始》

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