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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾限量折扣商品吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
獸父性侵三幼子兒子有樣學樣 法官重判2845年
人倫悲劇！新竹縣陳姓男子長期在Ａ片助興下，對三個就讀小學、幼稚園且智障的兒子暴力性交得逞，也導致兩個哥哥有樣學樣，接連對弟弟性交，甚至三個兒子還聯手對姐姐女兒企圖性侵害。法官以陳姓男子犯下近四百件性侵害案為由，重判陳姓男子2845年的徒刑，諭知應執行廿五年有期徒刑。（彭清仁報導）
據了解，新竹縣陳姓男子長期看A片，居然對三名就讀小學、幼稚園且智障的兒子，以暴力威脅性侵害得逞，慘的是兩個哥哥有樣學樣，也對弟弟性侵害。而三名小兄弟在兩年前，居然企圖聯手對姐姐的女兒性侵害，被姐姐發現後，整個不倫醜聞才因而爆發。
合議庭法官在審理後認為，智能障礙孩童認知能力較一般同年齡孩童為低，如果不是親身經歷、且次數高達相當比例，不可能清楚指證父親的獸行，合議庭法官也認定三個孩童的指證絕非空穴來風。合議庭審酌被告陳姓男子身為三個幼童父親，不思妥善照顧，反而為逞一己私慾，戕害孩子身心，且次數高達近四百次，造成孩子心理終身難以抹滅的陰影，進而誤導孩子，導致孩子性觀念的偏差，嚴重影響人格養成，在最需要親情照顧的幼年階段，卻都只能在安置機構成長，且犯後全盤否認，毫無悔意。合議庭因而依性侵未滿十四歲兒童，共397罪，各處有期徒刑7年2月，法官合計判處被告2845年有期徒刑，諭知應執行廿五年有期徒刑。
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